9 công thức giảm cân sau sinh bằng mật ong dành cho mẹ bỉm sữa

Bạn có biết giảm cân sau sinh bằng mật ong là một trong những phương pháp vô cùng phổ biến được nhiều phụ nữ áp dụng không. Hôm nay, hãy cùng Nông Sản Lai Châu tìm hiểu và thực hiện phương pháp giảm cân này nhé.

Vì sao nên thực hiện phương pháp giảm cân sau sinh bằng mật ong?

Nhiều mẹ bỉm sữa sau sinh với thân hình hơi “ù” sẽ muốn tìm phương pháp giảm cân nhanh chóng và an toàn. Mật ong giàu khoáng chất, các vitamin, amino axit giúp cung cấp năng lượng, tăng đề kháng và giảm cân an toàn. 

Mật ong giàu khoáng chất, các vitamin, amino axit giúp cung cấp năng lượng, tăng đề kháng và giảm cân an toàn

Vì vậy, mật ong là nguyên liệu hoàn toàn tốt để đảm bảo vóc dáng đẹp, an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé. 

Giảm cân sau sinh bằng mật ong cần lưu ý điều gì?

Tuy mật ong là nguyên liệu giúp cho mẹ giảm cân an toàn nhưng khi dùng mật ong mẹ cần phải lưu ý những điều sau đây:

+ Cân nhắc mua mật ong nguyên chất để giảm cân sau sinh

Muốn giảm cân an toàn sau sinh thì bạn cần tìm mua mật ong rừng nguyên chất, tránh mua phải sản phẩm hàng giả, hàng kém chất lượng. Mật ong giả trên thị trường hiện nay thường pha lẫn giữa đường, nước và ít mật ong. Dùng mật ong giả không chỉ không giảm cân mà còn gây tác dụng ngược do có chứa đường.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều nơi bán mật ong giả khiến khách hàng “tiền mất, tật mang”. Nông Sản Lai Châu là một trong những đơn vị cung cấp sản phẩm mật ong khoái, mật ong mật cực kỳ chất lượng với 100% mật ong rừng nguyên chất.

Muốn giảm cân an toàn sau sinh thì bạn cần tìm mua mật ong rừng nguyên chất, tránh mua phải sản phẩm hàng giả, hàng kém chất lượng

Mật ong thật với độ kết dính, độ dẻo vừa phải. Khi nếm bạn sẽ cảm nhận vị ngọt tự nhiên và thoang thoảng hương hoa rừng. Để giảm cân an toàn, bạn hãy ưu tiên chọn mật ong thật nhé.

+ Kết hợp dùng mật ong với với ăn uống lành mạnh và luyện tập thể thao

Mật ong rất tốt cho việc giảm cân sau sinh bằng mật ong, nhưng nếu muốn nhanh chóng sở hữu được một cơ thể vừa thon gọn, tràn đầy sức sống thì cần kết hợp thể thao và ăn uống.

Cần thiết kế và tuân thủ theo một thực đơn ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh, hạn chế tiêu thụ tinh bột, kết hợp ngủ đủ giấc và thư giãn. Bên cạnh đó, hãy thường xuyên tập luyện mỗi ngày để sở hữu cơ thể săn chắc nhé.

+ Không dùng nước sôi để pha mật ong

Tuyệt đối không nên dùng nước sôi để pha mật ong. Nước sôi tiếp xúc với mật ong sẽ vô tình phá vỡ dưỡng chất trong mật ong, không còn bảo vệ sức khỏe hay có lợi cho việc giảm cân. Nhiệt độ khuyên dùng khi pha mật ong với nước là 35 độ C.

+ Giảm cân sau sinh bằng mật ong cần kiên trì và đều đặn

Bất cứ sản phẩm giảm cân an toàn và tốt cho sức khỏe thì cần kiên trì sử dụng trong khoảng thời gian để đạt kết quả tốt nhất. Vậy nên, dùng mật ong để giảm cân thì hãy dùng thường xuyên, không ngắt quãng và đều đặn. 

Hướng dẫn cách giảm cân sau sinh bằng mật ong

Mật ong nước ấm

Một trong những cách giảm cân sau sinh bằng mật ong khá đơn giản là pha loãng khoảng 2 muỗng mật ong với nước ấm

Một trong những cách giảm cân sau sinh bằng mật ong khá đơn giản là pha loãng khoảng 2 muỗng mật ong với nước ấm. Thưởng thức một ly mật ong với nước ấm vào mỗi tối sẽ giúp giảm những áp lực, đào thải chất béo và giảm căng thẳng sau sinh hiệu quả.

>> Hướng dẫn làm 7 loại mặt nạ mật ong cho da mịn màng.

Giảm cân sau sinh bằng mật ong và nước chanh

Sử dụng mật ong và chanh là cách giảm cân sau sinh được nhiều người lựa chọn để có thể kiểm soát được cân nặng của mình. Bạn chỉ cần pha 2 thìa cà phê mật ong với 250ml nước ấm và vắt thêm chanh vào để thưởng thức. Mẹ bĩm cần uống chanh mật khoảng 30 phút trước khi ăn sáng. 

Sử dụng thường xuyên và đều đặn như vậy khoảng 2 tháng để lấy lại được vóc dáng thon gọn và đường cong quyến rũ nhé.

Mật ong và quế

Một trong những bí quyết giảm cân sau sinh bằng mật ong là kết hợp giữa quế và mật ong. Theo nghiên cứu thì quế là một loại thảo mộc rất tốt. Chúng giàu chất Polyphenol giúp chống oxy hóa, đào thải nhiều vi khuẩn và độc tố đường ruột.

Mỗi sáng, bạn hãy pha 1 thìa bột quế, 1 thìa mật ong vào một ly nước ấm để giảm cân khá hiệu quả

Khi dùng mật ong, sẽ thúc đẩy trao đổi chất, ngăn ngừa tích tụ chất béo thừa. Mỗi sáng, bạn hãy pha 1 thìa bột quế, 1 thìa mật ong vào một ly nước ấm để giảm cân khá hiệu quả.

Mật ong và gừng

Mật ong và trà gừng là thực phẩm đem đến khả năng tăng cường trao đổi chất, đào thải mỡ thừa hiệu quả. Bạn có thể thực hiện cách giảm cân sau sinh bằng mật ong bằng việc bỏ vài lát gừng vào trong trà túi lọc, thêm vài giọt chanh và ít mật ong để thưởng thức.

Giấm táo với mật ong

Giám táo là một loại giấm tốt chứa nhiều chất có lợi như Enzim, Acid Amin, K, P, Pectin, Ca, …. Tuy nhiên, chất acid acetic trong giấm táo có thể sẽ gây ảnh hưởng hệ tiêu hóa nên bạn cần cân nhắc khi sử dụng chúng để giảm cân.

Để thực hiện cách giảm cân sau sinh bằng mật ong và giấm táo thì bạn làm như sau: Cho giấm táo vào nước và thêm mật ong vào. Dùng muỗng khuấy đều để thưởng thức. Bạn có thể pha loãng hơn bình thường để giảm độ nồng của giấm táo.

Mật ong và trà xanh

Trà xanh với hương thơm tự nhiên và vị đắng nhẹ được dùng nhiều trong các món ăn và thức uống. Cảm nhận được trà xanh tươi mát hòa quyện cùng với mật ong nguyên chất là thức uống vô cùng thơm ngon mỗi ngày. Bên cạnh đó, thức uống này còn giúp thanh lọc cơ thể, ngăn hình thành mỡ thừa ở các mô hữu hiệu.

Mật ong và tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ được chiết xuất từ nghệ tươi đã tách dầu nên giàu chất Curcumin và không gây nóng trong người. Tinh bột nghệ giúp giảm cân và cực kỳ tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, dùng tinh bột nghệ thường xuyên còn giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện sắc tố da, ngừa lão hóa rất tốt.

Cách sử dụng mật ong và tinh bột nghệ là pha đều hỗn hợp này trong nước ấm. Sau đó uống trước khi ăn. Sau một thời gian sử dụng bạn sẽ thấy hiệu quả và sở hữu vóc dáng thon gọn.

Quất và mật ong

Giảm cân sau sinh bằng mật ong và quất là phương pháp nhiều chị em áp dụng. Với phương pháp này thì bạn chỉ cần dùng quất để vắt lấy phần nước cốt, thái nhuyễn vỏ và sau đó ngâm với nước muối pha loãng. Tiếp tục lấy vỏ quất ra khỏi nước, để ráo và cho mật ong vào thưởng thức thôi nào. 

Thưởng thức một ly nước quất và mật ong dồi dào chất dinh dưỡng và vitamin C giúp ngừa đau họng, cảm cúm, giảm cân sau sinh cực kỳ hiệu quả. 

Mật ong và bưởi

Bưởi được biết đến là một loại trái cây giàu vitamin C và axit giúp làm đẹp da, tốt cho hệ tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bạn có thể thực hiện cách giảm cân sau sinh bằng mật ong và bưởi như sau. Bạn cho vỏ bưởi và tép bưởi, đường phèn, muối và 1 lít nước và đun nấu trong khoảng 1 tiếng.

Bưởi được biết đến là một loại trái cây giàu vitamin C và axit giúp làm đẹp da, tốt cho hệ tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Sau đó, lấy phần nước đã đun nấu ra để nguội. Thêm một ít mật ong vào để gia tăng hương vị và giảm cân hiệu quả nhé.

Trên đây là cách giảm cân sau sinh bằng mật ong mà bất kỳ bà mẹ bỉm sữa nào cũng nên thử. Đơn giản vì mật ong là nguyên liệu giảm cân an toàn và tốt cho sức khỏe. Nhanh chóng lấy lại vóc dáng thời thiếu nữ với mật ong nguyên chất tại Nông Sản Lai Châu nào.